S.Mironenko
Follows: 0 Followers: 102

Blogs

🕰️ Как управлять временем эффективно

как сделать каждый ваш день максимально продуктивным. Управление временем — это ключ к успешной личной и профессиональной жизни.
Вот несколько проверенных техник, которые помогут вам эффективно распределять свои силы и время:

☑️ работайте с полной концентрацией 25 минут, затем делайте 5-минутный перерыв. Повторите цикл 4 раза, после чего сделайте длинный перерыв. Это помогает поддерживать высокий уровень внимания и не перегорать.

☑️ если задачу можно выполнить за две минуты или меньше, делайте её сразу. Это снижает накопление мелких дел, которые могут отнимать удивительно много времени.
Установка приоритетов по методу Эйзенхауэра

☑️ разделите задачи на четыре категории: важные и срочные, важные, но не срочные, не важные, но срочные, и не важные и не срочные. Сосредоточьтесь на выполнении задач из первых двух категорий.

☑️ начинайте день с самой сложной или неприятной задачи. После её выполнения остальная часть дня покажется легче.

Цифровой детокс
Установите время, когда вы полностью отказываетесь от электроники. Это снижает уровень стресса и помогает сосредоточиться на задачах без отвлекающих факторов.
Применяйте эти техники, чтобы лучше контролировать свое время и повышать свою продуктивность.
#мотивация
To leave comments you need to register
Comments (0)
No comments yet

Similar posts

​🎄🎄🎄 Новогодний стол.

Недавно попадалась новость, что новогодний стол на 4х человек может выйти примерно на 10 тыс рублей. Причем там есть и шампанское, вино, коньяк, салаты, фрукты, овощи и даже икра. ...
🎄С 1 января 2026 года Сбер введет плату за обслуживание платежных счетов, которые не привязаны к банковским картам и активно не используются — РБК. #SBER

🎄Сбер ожидает в 2026 году не менее пяти IPO российских компаний, в основном из финансового сектора, потребительских товаров, информационных технологий — зампред правления банка Анатолий Попов — ТАСС

🎄В ГТЛК допустили IPO своего железнодорожного бизнеса на горизонте 1–2 лет. Время выхода на биржу будет зависеть от рыночных условий — РБК.
#RU000A0JXPG2
...

🌲 🎁 Обзор портфеля 🤓 #pocket_money_petrgudyma 🎅

Проект стартовал уже более чем 3 года назад. #pocket_money был запущен @Falcon @30letniy_pensioner и @TonyStark ✊✊✊
Начальная сумма была - 10 000 рублей и еженедельных пополнений по 500 рублей.

За время существования портфеля общие пополнения составили 95 500 рублей. ...